最稳定的环境：白天、窗边、柔和散射光
站在窗户正前方或微微侧前方，让左右脸亮度接近。阴天通常很适合；晴天需要拉一层白色纱帘，避免直射阳光在脸上形成硬阴影。
白天自然光，避免黄昏、彩色灯和屏幕补光。
使用原相机，关闭滤镜、美颜和自动妆效。
白、灰或低饱和背景，避免大面积彩色墙面反光。
好照片和问题照片，差别在哪里
光线均匀、正脸平视
- 双侧脸颊亮度接近
- 眼睛有细节，不过曝
- 自然发色可见
- 背景颜色中性
黄灯、逆光、浓妆或滤镜
- 一侧脸明显更暗
- 窗户在身后
- 粉底和口红改变底调
- 美颜磨皮抹掉颜色细节
按这 6 步拍摄
- 清理镜头油污会让画面发雾，降低对比度。
- 关闭滤镜和美颜包括系统相机里的暖色滤镜、人像补光和第三方相机妆效。
- 面对窗户让自然光从相机方向照向脸，而不是从头顶或背后照射。
- 保持自然状态尽量不化妆、不戴彩色隐形眼镜；把头发拨开脸颊，但保留自然发色区域。
- 正脸平视相机与眼睛大致同高，距离约一臂，避免广角贴脸造成变形。
- 检查曝光皮肤没有大片纯白高光，瞳孔、眉毛和发丝仍有细节。
测试结果不稳定，按这个顺序排查
如果整张照片偏黄或偏蓝，先重拍，不要急着解释季型变化。
避开高光、痘印、明显泛红和下颌阴影，选择脸颊相对均匀区域。
对比多次结果时，尽量使用同一台设备、同一扇窗和相近时间。
条件一致仍在相邻季型之间变化，可能说明你处于边界，应关注四项倾向而不是单一标签。
先区分浏览器初测和 App 完整分析
照片留在当前浏览器
网页工具只读取本地照片像素，完成皮肤、眼睛和发色取样，不把照片上传服务器。
分析前单独说明数据处理
App 的完整分析会在上传前说明用途与留存选择；你可以选择不保存，或在设置中关闭后续留存、删除已留存照片。
无论使用哪种方式，都不要上传未经授权的他人照片，也不要把个人色彩结果当作身份识别或健康判断。
资料来源与编辑说明
下列标准与技术报告用于核对光源、相机色彩采集和肤色测量的变量。它们支持“固定拍摄条件”的建议，但不证明一张消费级相机照片可以给出医学或绝对的季型结论。
- ISO/CIE 11664-2:2022：CIE 标准照明体用于核对钨丝灯与代表性日光的光谱差异，以及日光会随时间、季节和地理位置变化。
- CIE 256:2025：人类肤色测量用于核对照明几何、取样部位、仪器设置与个体差异会影响肤色测量的可比性。
- ISO 17321-1:2012：数字静态相机色彩特征化用于核对数字相机色彩采集需要定义刺激、测量学和测试条件，而不能假定所有相机输出都等同于场景真实色彩。
资料核对日期：2026 年 8 月 25 日。